有研究认为，人类的正常寿命是120-125岁，可是只有极少人活到这个年龄。科学家认为，其主要原因是没有做到饮食的卫生保健、生活的科学方式以及心态的美学修养。

    养生专家谈中老年养生

    吴阶平教授是1991年世界卫生组织吸烟与健康纪念奖章和世界文化协会奖获得者。吴老说：“目前国际学术界有人提出一种新看法：人在44岁以前统称青少年，45～59岁称中年，60～75岁称准老年，75～89岁才算老年，90岁以上称长寿。很多人赞成这种说法，因为这会使人心理上觉得年轻。身体也就相应地增强了健美活力。”

    谈到中老年人的养生健美，吴老说：“所谓健美 ......