每年的中秋月圆时，总有各式各样的月饼摆在我们面前，传统的五仁月饼、枣泥月饼、椰蓉月饼，时尚的水果月饼、巧克力月饼，琳琅满目，令人眼花缭乱，不知如何选择。其实，无论是哪种月饼，它们的主要原料都是面粉、白糖、食油、鸡蛋等，营养成分与其他糕点基本相同。但由于月饼富含热量较高的面粉、白糖、食油，因此，它是一种高热量、高糖、高脂肪的食品。所以月饼虽好吃，但食用要有节制，尤其是女性，要学会根据自身特点选食各色月饼。

    对于年轻女性而言，每个种类的月饼都可适量选用 ......