吃出健康跳出美
人类从原始部落生活时,就已经流行着舞蹈。饮食要讲求营养平衡,跳舞要讲求体态架型。营养不平衡、过剩或不足都会使人生病或影响人的体型,跳舞没有优美的架型。想跳出美那绝对不行。跳舞是形体运动,想要跳出美首先就要有优美的架型(身姿和造型)。挺拔俊朗、仪态优雅、精神饱满、活力灵敏,男人要阳刚中透着“骨感”,女人应阴柔中透着“骨气”。这与一个弯腰驼背、骨质疏松、精神萎靡、双脚无力、反应迟钝的人,其舞出的感觉能有同等的效果吗?没有这个起码的条件,其他无论怎样也找不到美感了。问君:见过一个弯腰驼背的人跳华尔兹有美感吗?见过一个骨质疏松双腿绵软的人跳出健美的探戈吗?见过一个精气神不足的人跳出快捷的牛仔舞吗?
这些,从生命科学来讲都与饮食营养有关,要求营养充足而且平衡。
要做到营养充足并不难,但做到即充足又平衡就不那么容易。怎么办呢?倒是有一个既综合又基础的指标,使您保持舞界追求的“魔鬼身材”——苗条健康、肌骨硬实、挺拔俊朗 ......
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