更年期女性护心总动员
痛心追忆高秀敏，女性护心应关注
2005年8月18日，观众十分喜爱的著名小品演员高秀敏在她演艺事业如日中天的时刻突发心脏病辞世，令人惋惜之余也为广大女性朋友漠视疾病预防和心脏保护敲响了警钟。医学专家和众多知名女性呼吁女性关注自身健康，科学保护心脏的声音也越来越强。
◎绝经前后，女性心脏常受伤
研究发现，女性40岁以后，很容易发生心脏病，而且病情较男性严重。尤其绝经以后，女性心脏病发病率可增加10倍。这是由于女性特殊生理结构决定的。除了年龄增长、人体老化、毒素聚集，使心脏容易患病外，更为严重的是女性卵巢萎缩、功能下降后，心脏天然保护屏障丧失，心脏变得十分脆弱。但很多人对此并未采取措施。
平时有胸闷憋气、心慌气短等症状。或者已确诊心肌缺血、冠心病，尤其是体型肥胖、工作生活紧张，易感觉疲劳伴有失眠、脾气急躁的女性，在秋冬季节，寒冷的天气很容易诱发心肌梗塞，严重者甚至发生猝死。对此，我们应当高度注意，并采取有效措施保护心脏，避免悲剧的发生。
◎不能坐以待毙，应当主动出击
专家建议，女性朋友40岁以后，每年应做一次全面体检，并适量运动，平时多吃养心食物。对于更年期女性来说，食物中有两种活性物质不可忽视。
葛根异黄酮：有效滋养卵巢，对于更年期综合征有良好的改善作用，且安全性较高。其中金雀异黄酮的作用更为强大。
原花青素提取自葡萄籽，是近年风靡全球的排毒抗衰老产品，有抗衰美容、养心抗癌的作用。
这两者中活性物质主要存在于葛根和葡萄、樱桃以及蓝莓等深紫色水果中，当您出现一系列更年期症状时，不妨多吃这些食物。当然，合理补充一些保健品也是不错的选择。, http://www.100md.com(张树旗)
2005年8月18日，观众十分喜爱的著名小品演员高秀敏在她演艺事业如日中天的时刻突发心脏病辞世，令人惋惜之余也为广大女性朋友漠视疾病预防和心脏保护敲响了警钟。医学专家和众多知名女性呼吁女性关注自身健康，科学保护心脏的声音也越来越强。
◎绝经前后，女性心脏常受伤
研究发现，女性40岁以后，很容易发生心脏病，而且病情较男性严重。尤其绝经以后，女性心脏病发病率可增加10倍。这是由于女性特殊生理结构决定的。除了年龄增长、人体老化、毒素聚集，使心脏容易患病外，更为严重的是女性卵巢萎缩、功能下降后，心脏天然保护屏障丧失，心脏变得十分脆弱。但很多人对此并未采取措施。
平时有胸闷憋气、心慌气短等症状。或者已确诊心肌缺血、冠心病，尤其是体型肥胖、工作生活紧张，易感觉疲劳伴有失眠、脾气急躁的女性，在秋冬季节，寒冷的天气很容易诱发心肌梗塞，严重者甚至发生猝死。对此，我们应当高度注意，并采取有效措施保护心脏，避免悲剧的发生。
◎不能坐以待毙，应当主动出击
专家建议，女性朋友40岁以后，每年应做一次全面体检，并适量运动，平时多吃养心食物。对于更年期女性来说，食物中有两种活性物质不可忽视。
葛根异黄酮：有效滋养卵巢，对于更年期综合征有良好的改善作用，且安全性较高。其中金雀异黄酮的作用更为强大。
原花青素提取自葡萄籽，是近年风靡全球的排毒抗衰老产品，有抗衰美容、养心抗癌的作用。
这两者中活性物质主要存在于葛根和葡萄、樱桃以及蓝莓等深紫色水果中，当您出现一系列更年期症状时，不妨多吃这些食物。当然，合理补充一些保健品也是不错的选择。, http://www.100md.com(张树旗)