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主妇熬粥秘笈
http://www.100md.com 2011年3月1日 《食品与健康》 2011年第3期
     熬粥看似简单,可是想要熬出像外面粥店里卖的那样浓稠又好喝的粥,却不是那么容易的。我们向有经验的主妇们“取经”,总结了以下几点熬粥秘笈,供您参考。

    1.浸泡:煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。这样做的好处是熬起粥来节省时间,而且熬出的粥米粒酥烂、口感好。

    2.开水煮粥:大家的普遍共识都是冷水煮粥,而真正的行家里手却是用开水煮粥。因为开水煮粥不会糊底,而且比冷水熬粥更省时间。

    3.火候:先用大火煮开,再转文火熬煮约30分钟。别小看火的大小转换,粥的香味由此而出!

    4.搅拌:以前煮粥之所以要搅拌,是为了防止粥糊底,现在没了冷水煮粥糊底的担忧,为什么还要搅呢?是为了“出稠”,也就是让米粒颗颗饱满、粒粒酥稠。搅拌的技巧是:开水下锅时搅几下,盖上锅盖至文火熬20分钟时,开始不停地搅动,一直持续约10分钟,到呈酥稠状出锅为止。

    5.点油:煮粥还要放油?是的,粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油,你会发现不光成品粥色泽鲜亮,而且入口别样鲜滑。

    6.底、料分煮:大多数人煮粥时习惯将所有的东西一股脑全倒进锅里,有经验的主妇们可不这样做。粥底是粥底,料是料,分头煮的煮、焯的焯,最后再搁一块熬煮片刻,且绝不超过10分钟。这样熬出的粥品清爽不浑浊,每样东西的味道都熬出来了又不串味。特别是辅料为肉类及海鲜时,更应将粥底和辅料分开。

    掌握了以上几点技巧,相信您也能成为煮粥的行家里手!, 百拇医药(严巍)