经历了“贴秋膘”的秋天，您是否发觉体重正在悄悄增长？天气逐渐寒冷，人们开始穿上厚重的御寒衣裳。这个时候，是一年之中最不易控制体重的季节。如果稍不在意，等到来年春暖花开时，便会再度陷入减肥的苦恼中。冬天之所以容易发胖，一是由于天气寒冷，人们不愿意出去活动，运动量少；二是由于寒冷的季节容易激发人们的食欲，导致摄入过多的热量。为此，我们建议：越是在寒冷的冬天 ......