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编号:12148697
酱烧猪蹄
http://www.100md.com 2011年12月1日 《食品与健康》 2011年第12期
     原料

    猪蹄3个,草菇6个,胡萝卜半根,葱1段,姜3片,大料1瓣,花椒15粒,桂皮1段,香叶2片

    调料

    豆瓣酱3汤匙(45克),生抽1汤匙(15毫升),老抽1汤匙(15毫升),冰糖6颗

    做法

    1.猪蹄洗净后切成约3厘米宽的块儿,草菇洗净后对半切开,胡萝卜切成4厘米大小的块,备用。锅中倒入凉水,放入猪蹄,烧开后煮1分钟,捞出,冲洗干净。重新烧一锅开水,放入草菇,焯1分钟后捞出。

    2.锅中放入油,油热后放入大料、花椒、桂皮、香叶、葱姜煸炒出香味,接着把酱放入,小火炒出酱香。

    3.放入炒好的猪蹄、草菇、胡萝卜,加入生抽、老抽、冰糖,倒入几乎要没过猪蹄的水。

    4.大火煮开后,转小火煮2个小时,最后大火收浓汤汁即可。

    焯猪蹄时要凉水下锅,大火烧开后,要继续煮到不再出血沫时捞出。

    酱直接放入锅里会有生酱味,炒过之后更香。

    蘑菇可以选择自己喜欢吃的品种,还可以加入土豆块,山药之类的配菜。

    香辛料煸炒后酱猪蹄味道更香。, 百拇医药(文怡)