《红楼梦》寿魁
在《红楼梦》里，贾母是个“鬓发如银”的老寿星，被儿孙们称颂为“老祖宗”。 贾母能“享八十三岁”，真算是福星高照了。
然而，当这位史太君寿终正寝之时，比她大好几岁的贫苦村妇刘姥姥却精神饱满，依旧是那么硬朗，并为王熙凤的独生女儿巧姐避难出了大力。由此看来，这位村妇在大观园中夺了个寿星的桂冠，所以《红楼梦》里真正的老寿星不是贾母，倒是刘姥姥。刘姥姥吃的是粗茶淡饭，靠两亩薄田度日，怎么反倒比那些吃油穿绸的人要长寿呢？原因在于以下4点：
1.刘姥姥饮食有节，基本吃素。刘姥姥原也很想吃鱼吃肉，只是吃不起而已，所以她曾对女婿说：“我们村庄人家儿哪一个不是老老实实守着多大碗儿吃多大的饭呢。”所以能一日三餐填饱肚皮就很不错了，又何曾想到要恣食肥甘？然而，这些粗茶淡饭恰恰成了她长寿的“补品”，一旦改变了原来的习惯，反倒出了问题。在她二进荣国府时，因为随带了不少鲜菜和瓜果，而且言语有趣，居然有幸和贾母等人共上餐桌。这对于久居穷乡僻壤的刘姥姥来说，除了大饱眼福外，自然要放开肚量了，于是又是鱼肉，又是茶酒，着实吃了个够。但是这许多美味佳肴下得肚去，不但没有滋补了她，反而“肚里一阵乱响”，也顾不得什么“省亲别墅”、“玉皇宝殿”，“忙得拉着一个丫头，要了两张纸，就解裙子”，竟闹起通泻来了。
书中说得明白：“那刘姥姥因喝了些酒，她脾气和黄酒不相宜，且吃了许多油腻饮食，发渴，多喝了几碗茶，不免通泻起来。”这按照俗话，叫“虚不受补”，因为刘姥姥的胃肠受纳不了这样多油腻。好在刘姥姥“开怀畅饮”机会很少，要不，她就难夺寿魁了。
2.常年操劳那些庄稼活儿，使她筋骨灵活，步履轻盈。刘姥姥家离荣国府至少也有半日路程。刘姥姥二进荣国府时已经是75岁，还带来些“枣儿倭瓜并些蔬菜”，大有“负重行军”之风范，可见她经常步行。步行可以增强下肢韧带的张力和弹性，保持关节灵活度，防止腿部老化，还可促进消化吸收，改善血液循环，是延年益寿的有效方法。
刘姥姥随贾母来到潇湘馆，走在长着青苔的泥地上，“她只顾上头和人说话，不防脚底下滑了，咕咚一跤跌倒”。这个比贾母大好几岁的人，却若无其事地爬起来说：“哪里说的我这么娇嫩？哪一天不跌两下子？”这副硬朗筋骨决不是贾母常服活络丹之类药品可以换到的，而必然通过自身的锻炼才可获得。
3.刘姥姥是“从不知道吃药”的。古人有言：“以食治疾，胜于用药……凡老人有患，宜先以食治，食治未愈，然后命药，此养之老人大法也。”老年人的五脏六腑随年龄增高而虚衰，用药后副作用也会急剧上升。因此对老人用药要十分谨慎，并积极提倡饮食调治，做到少用或不用药为上策。
4.刘姥姥的乐观也是长寿原因之一。刘姥姥虽然家里穷，但还是乐观风趣的。凤姐等人有意与她取闹，但她并不烦恼，反而故意“高声说道：‘老刘，老刘，食量大如牛，吃个老母猪不抬头。’说完，却鼓着腮帮子，两眼直视，一声不语”。惹得众人笑得前仰后合。这位刘姥姥有意“哄得众人开个心”，自己也乐不可支。
此外，刘姥姥久居乡村，呼吸新鲜空气，沐浴充足阳光等，也都是她长寿的重要因素。, 百拇医药(赵永春)
然而，当这位史太君寿终正寝之时，比她大好几岁的贫苦村妇刘姥姥却精神饱满，依旧是那么硬朗，并为王熙凤的独生女儿巧姐避难出了大力。由此看来，这位村妇在大观园中夺了个寿星的桂冠，所以《红楼梦》里真正的老寿星不是贾母，倒是刘姥姥。刘姥姥吃的是粗茶淡饭，靠两亩薄田度日，怎么反倒比那些吃油穿绸的人要长寿呢？原因在于以下4点：
1.刘姥姥饮食有节，基本吃素。刘姥姥原也很想吃鱼吃肉，只是吃不起而已，所以她曾对女婿说：“我们村庄人家儿哪一个不是老老实实守着多大碗儿吃多大的饭呢。”所以能一日三餐填饱肚皮就很不错了，又何曾想到要恣食肥甘？然而，这些粗茶淡饭恰恰成了她长寿的“补品”，一旦改变了原来的习惯，反倒出了问题。在她二进荣国府时，因为随带了不少鲜菜和瓜果，而且言语有趣，居然有幸和贾母等人共上餐桌。这对于久居穷乡僻壤的刘姥姥来说，除了大饱眼福外，自然要放开肚量了，于是又是鱼肉，又是茶酒，着实吃了个够。但是这许多美味佳肴下得肚去，不但没有滋补了她，反而“肚里一阵乱响”，也顾不得什么“省亲别墅”、“玉皇宝殿”，“忙得拉着一个丫头，要了两张纸，就解裙子”，竟闹起通泻来了。
书中说得明白：“那刘姥姥因喝了些酒，她脾气和黄酒不相宜，且吃了许多油腻饮食，发渴，多喝了几碗茶，不免通泻起来。”这按照俗话，叫“虚不受补”，因为刘姥姥的胃肠受纳不了这样多油腻。好在刘姥姥“开怀畅饮”机会很少，要不，她就难夺寿魁了。
2.常年操劳那些庄稼活儿，使她筋骨灵活，步履轻盈。刘姥姥家离荣国府至少也有半日路程。刘姥姥二进荣国府时已经是75岁，还带来些“枣儿倭瓜并些蔬菜”，大有“负重行军”之风范，可见她经常步行。步行可以增强下肢韧带的张力和弹性，保持关节灵活度，防止腿部老化，还可促进消化吸收，改善血液循环，是延年益寿的有效方法。
刘姥姥随贾母来到潇湘馆，走在长着青苔的泥地上，“她只顾上头和人说话，不防脚底下滑了，咕咚一跤跌倒”。这个比贾母大好几岁的人，却若无其事地爬起来说：“哪里说的我这么娇嫩？哪一天不跌两下子？”这副硬朗筋骨决不是贾母常服活络丹之类药品可以换到的，而必然通过自身的锻炼才可获得。
3.刘姥姥是“从不知道吃药”的。古人有言：“以食治疾，胜于用药……凡老人有患，宜先以食治，食治未愈，然后命药，此养之老人大法也。”老年人的五脏六腑随年龄增高而虚衰，用药后副作用也会急剧上升。因此对老人用药要十分谨慎，并积极提倡饮食调治，做到少用或不用药为上策。
4.刘姥姥的乐观也是长寿原因之一。刘姥姥虽然家里穷，但还是乐观风趣的。凤姐等人有意与她取闹，但她并不烦恼，反而故意“高声说道：‘老刘，老刘，食量大如牛，吃个老母猪不抬头。’说完，却鼓着腮帮子，两眼直视，一声不语”。惹得众人笑得前仰后合。这位刘姥姥有意“哄得众人开个心”，自己也乐不可支。
此外，刘姥姥久居乡村，呼吸新鲜空气，沐浴充足阳光等，也都是她长寿的重要因素。, 百拇医药(赵永春)