6月份的高考即将来临，充足的睡眠、乐观的心态、适度的运动、均衡的营养是考生健康的四大基石。在这个紧张的时刻，家长们都希望全力以赴，让孩子以最好的精神状态去迎接高考。市场上各种营养品、保健品、补品充斥着家长们的视野，盲目的选择往往会适得其反，不如注意日常合理膳食，为考试做好准备。

    ◎燕 窝

    中医认为，燕窝性平、味甘，以燕窝搭配其他食材做成营养餐，既可防止考生食欲不振，又可缓解脑部疲劳，同时还保证了身体对营养的需求。因此，高考之前食用燕窝相较于平时而言更有意义。隆顺榕为百年老字号，精选优质燕盏 ......