八月份先后经历立秋、处暑两个
节气，而
秋季燥气当令，燥邪容易耗损
人体的
津液，很多人会出现
口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便燥结、
皮肤干燥甚至
皲裂等，因此应选择
滋阴润燥的补益之品。另外，肺喜清肃濡润，主呼吸与大气相通，外合皮毛，与
大肠相表里，故燥邪最易伤肺，引起
咳嗽或
干咳无痰、口舌干燥、
皮肤干燥、
便秘等症，而秋季正是养肺的最佳时机。
w'(y/1, 百拇医药
推荐食材：
西洋参、
燕窝、
冬虫夏草、雪蛤、
蜂蜜、
百合、
麦冬、
乌梅、果子干、
山楂、
大枣、贡菊。
(张盼)