当前位置: 首页 > 期刊 > 《食品与健康》 > 2012年第8期
编号:12247647
小时候我最喜欢的一道菜——蚂蚁上树
http://www.100md.com 2012年8月1日 《食品与健康》 2012年第8期
     原料:粉丝150克,猪肉馅100克,干辣椒2个,干香菇2个,葱姜末各30克

    调料:料酒2汤匙(30毫升),生抽2汤匙(30毫升),老抽1/2茶匙(3毫升),糖1/2茶匙(3克)

    做 法

    1.干香菇用清水浸泡,泡软后切成碎末。将粉丝放入40℃左右的温水中浸泡,待粉丝变软之后沥干水分。

    2.锅烧热,倒入油,用大火加热,待油五成热时,放入掰碎的干辣椒,改成中火煸至辣香味散出,然后放入葱姜末炒香。

    3.放入猪肉馅炒至变色,然后放入香菇碎末,烹入料酒,翻炒1分钟。

    4.调入生抽、老抽、糖和大约50毫升的清水,大火煮开,待汤烧开后,放入沥干水分的粉丝,与其他调料炒匀。当粉丝把锅中的汤汁吸干后,即可盛盘食用。

    超级啰嗦

    这是我小时候最喜欢吃的一道菜,每次这道菜端上餐桌,我都会先用筷子夹上面的“蚂蚁”,把“蚂蚁”吃得差不多了,再吃“树”,你是咋吃的呢?

    在川菜中,蚂蚁上树这道菜的做法,是将粉丝放在油中炸脆,然后再放入汤中收汁,肉沫在收汤的过程中,自己粘在粉丝上。这样做的口感不错,可是摄入的油量也偏大,所以,我自己在家做时,就进行了一些调整。先用水浸泡粉丝,相对而言,会更加健康一些。

    粉丝一定不要泡得时间过久,更不可以用开水浸泡,否则因为粉丝太黏软,一下锅炒就会坨在一起,也容易变碎。

    根据自己的喜好,可以增加肉馅的分量,喜欢吃肉多的,可以把肉馅的数量调整到150克。

    用干香菇配这道菜,比用鲜香菇口味好,鲜香菇反而出不来浓郁的味道。, http://www.100md.com(文怡)