每年的9-10月，全国很多地方的日平均气温都在20℃左右，气温不高不低，天气不冷不热，风吹着也很舒适，树木花草尚未枯衰，都还保持着绿色，气温和景色似乎给人一种“春天”的感觉。

    不过，从空气湿度、温度变化趋势及室内外温差的角度上说，同样是20℃，秋天和春天还是非常不同的，对应的养生法则也完全不同。

    首先，虽然秋季的9-10月和春季的3-6月的每日平均气温相差不是很大，但湿度相差还是比较大的(就全国多数地区而言，沿海等特殊地理位置除外)。一般来说，春季的湿度偏大，而秋季的湿度偏小。中医所说的“湿”、“ 燥”两气，与气象学中的湿度内容基本一致 ......