自古以来，人们就很讲究洗澡。据考，在《周礼》、《楚辞》中，就有商代人洗澡的记载。出土文物中曾发现过战国时的澡盆。现代科学认为，洗澡对于保护皮肤卫生、促进细胞新陈代谢、消除疲劳和改善睡眠等，都有着积极意义。

    常言道：“老人勤洗澡，胜似开药方。”冬季来临，不少老人爱在家里泡热水澡，这样可以扩张血管，促进代谢，消除疲劳，驱除寒意，改善睡眠，益处多多。但是，由中国老龄科学研究中心进行的中国城乡老年人口状况一次性抽样调查发现，无论在城市还是农村，老年人在吃饭、穿衣、上厕所、上下床、洗澡、在室内走动这6项日常生活自理能力中，最易发生危险的是洗澡。为安全起见，应注意以下几点：

    一、洗澡时间不宜过长 老人每次洗澡时间应保持在15～20分钟 ......