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编号:13136362
红蒸鲈鱼
http://www.100md.com 2014年3月1日 《食品与健康》 2014年第3期
     原料:鲈鱼1条,葱白1段,姜5片

    调料:黄酒80毫升,老抽1汤匙(15毫升),生抽35毫升,食用油70毫升,盐1/2茶匙(3克)

    做法

    1.鲈鱼去鳞,去内脏,清洗干净。葱白(一部分)切成3厘米长的段,另外留一部分葱白切细丝,姜去皮一部分切片,另一部分切成细丝备用。

    2.黄酒、生抽、老抽、食用油(50毫升)放入小锅烧开后,冷却制成红蒸汁。

    3.用厨房纸将鱼身擦净,均匀地在鱼身两侧抹盐,腌制5分钟。在盘子上铺上葱段,鱼腹内放入葱段、姜片,浇上红蒸汁放入已上汽的蒸锅中。

    4.大火蒸10分钟后,关火焖5分钟。把鱼腹内和盘子上的葱段、姜片扔掉,鱼身表面铺上葱姜丝。

    5.将剩余的20毫升食用油烧热后,快速浇在鱼身上即可。

    小贴士

    平时我们做清蒸鱼,通常会直接用蒸鱼豉油或好品质的生抽淋上去。这次试试看,把黄酒、生抽、老抽和植物油放在一起熬煮后冷却再用的做法。味道会更好,颜色稍重,更适合很多北方人的喜好。淋汁中加入了油一起熬,淋在鱼身上,蒸的时候,鱼肉的口感更润。

    蒸鱼时鱼身下面铺葱段,可以使鱼和盘子间产生空隙,这样有利于蒸汽的循环,蒸好后鱼皮也不会黏在盘子上。

    蒸鱼前,先将蒸锅内的水烧开,然后再放入鱼。鱼外部因突然遇高温而立即收缩,内部鲜汁不外流,熟后味道更鲜美。

    葱丝的量可以略多一些,浇上热油的葱丝味道也特别好。

    蒸鱼的时间要视鱼的大小而定。另外,建议大家在买鱼时,一定先考虑家里蒸锅和盘子的大小,免得买的鱼太大,放不进去,还要切段蒸,那样就会破坏完整性了。, 百拇医药(文怡)