清明时节，春意正浓，这是一个重要的养生节气。清明前后，虽然没了冬季的寒意，但依旧有冷空气入侵，此时雨水较多，气候潮湿，容易使人疲乏嗜睡，还有些人会出现体力透支、睡眠不足等现象。若不能得到及时调整，就会感到精神疲倦，全身乏力，终日昏昏欲睡。更有甚者，还会出现口干舌燥、体热多汗、心烦失眠、精力不济等，心烦气燥，肝火旺盛等症状并发，这就是中医所说的“气阴两虚”，长此以往会耗损元气 ......