夏季如何顺应自然保健养生？(1)
杨云松 医学博士，执业医师，营养师，心理咨询师，黑龙江省中医药文化科普巡讲专家。2006年北京中医药大学硕士毕业，2009年黑龙江中医药大学博士毕业留校工作至今，目前担任中医各家学说教研室主任。主要从事中医、中西医结合教学、科研、临床工作，擅长用中西医结合思维论治内科杂病，尤其重视养生保健治未病。其所制作完成的《现代中医四时养生保健指南》系列讲座课件深受公众喜爱。主持或参与省厅各级课题多项，出版个人专著《传统中医文化与中医现代化》，在核心期刊发表学术论文30余篇，参与编写国家规划教材2部。
现在人们都比较注意养生保健。那么夏季来临，该如何养生呢？为此，我们采访了黑龙江中医药大学的杨云松主任，请他来给我们谈一谈夏季的保健养生。
食品与健康：我们都知道中医养生讲究顺应自然，那么，这个顺应自然有什么道理呢？为什么我们要根据季节来选择养生保健方式？
杨云松：中医理论的经典著作《灵枢·本神篇》中说：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑……如是，则僻邪不至，长生久视。”这句话实际上就指明了中医养生的大法则，即顺应四时气候的变化，使人与自然界变化的步调一致。
为什么要遵循这样的原则呢？对于人来讲，生命个体的产生离不开自然 ......
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现在人们都比较注意养生保健。那么夏季来临，该如何养生呢？为此，我们采访了黑龙江中医药大学的杨云松主任，请他来给我们谈一谈夏季的保健养生。
食品与健康：我们都知道中医养生讲究顺应自然，那么，这个顺应自然有什么道理呢？为什么我们要根据季节来选择养生保健方式？
杨云松：中医理论的经典著作《灵枢·本神篇》中说：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑……如是，则僻邪不至，长生久视。”这句话实际上就指明了中医养生的大法则，即顺应四时气候的变化，使人与自然界变化的步调一致。
为什么要遵循这样的原则呢？对于人来讲，生命个体的产生离不开自然 ......
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