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如何利用煎炸剩油?
http://www.100md.com 2014年12月1日 《食品与健康》2014年第12期
     问:家中煎炸食物经常会剩下一些油,扔掉很可惜,反复使用又不健康。有没有比较好的办法来处理煎炸剩油?

    答:煎炸剩油可以用来做调味油。家常拌凉菜、拌面条时,可以加点葱香油、蒜香油、花椒油、辣椒油之类来调味。不妨在煎炸食物将近结束的时候,趁着油温合适,放一些葱、花椒等调味品,做出香喷喷的调味油来。

    例如,炸茄盒即将完成时,就准备好大量花椒粒,转为小火,慢慢地炸花椒,等到香味物质进入油中,关火,滤去渣和花椒粒,把花椒香味的油倒入瓷罐中,密闭起来,放入冰箱,以后用于调味即可。又如,在炸丸子后,放入辣椒碎和蒜蓉等,炸两分钟,再淋到一碗辣椒碎上,冷却、过滤之后制成辣椒油,密闭冷藏备用。因为这些调味品都有一定抗氧化作用,客观上还延长了油的保存时间,可以吃上半个月时间。

    另外,也可以用来焯菜或做汤。很多蔬菜要用沸水焯一下之后再凉拌,焯的时候最好在沸水中放入1勺油,这样菜叶颜色鲜亮,而且口感软嫩,即便叶子稍老一点,吃起来也不会塞牙。因为此时只有100℃,又只有一分钟加热时间,所以用剩油完全没问题。做蔬菜汤的时候,也可以最后滴一点剩油,特别是炸过肉、鸡的剩油,还可以增加一点香味。