太极桩功养生法
站桩是我国古代养生术的一种，《黄帝内经》中就有“上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿蔽天地……”的记载。起初这种方法只是被当作练拳的基本功。后人将其演变为一种动静相兼，内外温养，用于防病治病、健身延年的功法——站桩养生功。
当今社会经济快速发展，生活节奏加快，生活压力增大，使人经常处于紧张状态，导致越来越多的人进入亚健康状态 ......
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