睡前喝酒有助睡眠吗？
问：睡前喝酒有助睡眠这个说法有道理吗？
答：有人为了防止失眠或者能尽快入眠，就在睡前饮酒催眠。用饮酒的方法来促使自己入睡，虽然有一定的效果，但是这种做法的弊远大于利。
酒精可以抑制中枢神经系统，所以睡前饮酒有助于更好地入睡 ......
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答：有人为了防止失眠或者能尽快入眠，就在睡前饮酒催眠。用饮酒的方法来促使自己入睡，虽然有一定的效果，但是这种做法的弊远大于利。
酒精可以抑制中枢神经系统，所以睡前饮酒有助于更好地入睡 ......
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