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职场妈咪的华丽回归秘籍
http://www.100md.com 2015年7月1日 《食品与健康》2015年第7期
     孩子是天赐的礼物,让女人的生命更完整。看着宝宝娇嫩的脸庞,很多女性觉得从此生活的全部意义就在于呵护这个嗷嗷待哺的“小礼物”。宝宝一天天长大,也意味着产假越来越接近尾声。这时,新妈妈们就必须面对两难的抉择,回归职场意味着无法陪伴宝宝左右,还有可能影响母乳喂养;若选择告别职场,一来奶粉钱告急,二来有可能变成魅力全无的家庭主妇。这种两难似乎演化成了“爱宝贝还是爱自己”的抉择。

    其实,挣扎和纠结大可不必。科学喂养宝贝和女性回归职场这二者并非水火不容。纵观国内外,辣妈维多利亚、毒舌小S都是一边成功养育萌娃,一边不断刷新事业高峰的典范。爱宝贝,还要爱自己。如何实现,且看营养师和您一起分析。

    争当乐活背奶族

    有人说,既然回归职场,必定要给孩子断乳,否则既影响母亲工作,也难以确保宝宝按时进食。

    首先需要说明的是,回归职场并不意味着一定要停止哺乳,白领女性一样可以让宝宝吃着母乳长大。其次,坚持母乳喂养的意义不仅在于为宝宝提供营养全面的口粮,帮助宝宝增强免疫力,降低过敏风险,促进宝宝身心发育,还能促进母亲子宫恢复,降低患乳腺癌、卵巢癌的风险。此外,哺乳带来的每日能量消耗约2100千焦,相当于慢跑一个半小时,可以帮助女性快速恢复体型,重获自信。

    那么 ......

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