夏季体虚多汗者的药膳调治

http://www.100md.com 2015年7月1日 《食品与健康》2015年第7期

     夏季适当出汗，人体会感觉舒服些。但有两种“汗”不是健康的信号，一是动辄出汗，称为自汗，多见于气虚、阳虚的病人，是卫气虚弱、腠理不固的表现；二是夜间睡眠中出汗，称为盗汗，多见于阴虚病人，是阴虚内热、营气不守的表现。患者可以选用以下常用食疗方。

    百合粥

    原料：百合20克，粳米50克，白糖少许。

    做法：百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟即可。

    功效：润肺止汗，适用于肺热汗多。

    黄芪粥

    原料：黄芪20克，粳米50克 ......