小宝宝“缺粮”妈妈可食疗
母乳喂养具有营养全面、温度适宜、清洁卫生、喂哺方便、不会有不良反应等特点。但不少新妈妈在生产后会为缺乳而烦恼，造成小宝宝“缺粮”。下面为您提供几款解决这一问题的食疗方。
莴苣炒鸡蛋： 莴苣250克，去皮，切片，鸡蛋3～4个打入碗中搅拌，锅中放油适量炒鸡蛋，后放入莴苣，加盐适量，炒熟服食。
丝瓜炒鸡蛋： 丝瓜250克去皮，洗净，切成块，精盐、香油、葱白适量，鸡蛋3～4个打入碗内，加少许精盐搅打均匀。炒锅注油烧热，下入葱段炝锅，爆出香味，放入丝瓜炒熟，倒入蛋液翻炒，加入精盐搅匀，淋入香油、撒入味精即可。
通王鲫鱼汤： 鲫鱼500克，王不留行、通草各15克，调料若干。将王不留行、通草用纱布包好，与鲫鱼一起下锅加适量水煮汤 ......
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莴苣炒鸡蛋： 莴苣250克，去皮，切片，鸡蛋3～4个打入碗中搅拌，锅中放油适量炒鸡蛋，后放入莴苣，加盐适量，炒熟服食。
丝瓜炒鸡蛋： 丝瓜250克去皮，洗净，切成块，精盐、香油、葱白适量，鸡蛋3～4个打入碗内，加少许精盐搅打均匀。炒锅注油烧热，下入葱段炝锅，爆出香味，放入丝瓜炒熟，倒入蛋液翻炒，加入精盐搅匀，淋入香油、撒入味精即可。
通王鲫鱼汤： 鲫鱼500克，王不留行、通草各15克，调料若干。将王不留行、通草用纱布包好，与鲫鱼一起下锅加适量水煮汤 ......
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