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编号:12571126
九月菜园:韭菜
http://www.100md.com 2015年9月1日 《食品与健康》2015年第9期
九月菜园:韭菜

     小时候,姥姥家还住平房,每到周末,老老少少都会聚到老人那里开心地来个大会餐,而每隔几周就会包一顿饺子。一到这个时候,阿姨、舅舅们就会前前后后地忙乎着,和面、调馅儿,而这饺子馅的主角无非就是大白菜、茴香和韭菜,与各种肉类混搭出不同的口味。还是小孩子的我往往是被抓来择韭菜的,虽然心里不大情愿,但是想想出锅时热腾腾的韭菜馅儿饺子,手上还是暗暗加快了速度。我喜欢这种氛围,更喜欢韭菜那份特有的香味。

    青翠富营养:韭菜

    把韭菜和营养扯上关系,还是我在云南的一次旅行中。我注意到当地的菜品里或多或少都炝了点韭菜。问同行的女性朋友,她笑着跟我讲,在云南,有“男不离韭,女不离藕”的说法,韭菜是男人的“壮阳草”,补肾用的,一下说得我还有点不好意思。后来我了解到,韭菜除了温阳补肾,其实还具有益肝健胃、行气理血、润肠通便等功效,很适合便秘或者寒性体质等人群。但也正是这个特性,多吃的话会上火或者引起腹泻,因此阴虚火旺、胃肠虚弱的人是不宜多食的。说了韭菜的营养价值,那咱们再说说在家庭里应该怎么种植吧。

    打好基础很重要

    一般韭菜都可以进行4年以上的收获 ......

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