微波炉版烤红薯

http://www.100md.com 2016年1月1日 食品与健康2016年第1期

     原料：小个儿红薯2个标题

    做 法

    1.红薯挑小一点儿的，上下粗细差不多的，清洗干净。

    2.用湿的厨房纸巾把红薯包起来。

    3.红薯放到微波炉里，高火打3分钟。

    4.带隔热手套取出红薯，翻个面，再高火打3分钟就好了。

    超级啰嗦

    ★这个微波炉版的做法，时间短又简单，几分钟就能吃，大家可以尝试一下。

    ★微波炉烤红薯最好选小一点儿的，红薯的大小不一样，烤的时间也不一样，我烤的这两个重量在180克左右的，正反面分别打3分钟就好了，您可以根据红薯的大小来决定时间。 (文怡)

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1004-0137/2016/01/25.htm