8个生活细节让老年人远离骨折

http://www.100md.com 2016年5月1日 《食品与健康》2016年第5期

     人步入老年，生理功能衰退，内分泌亦出现变化，会发生不同程度的骨质疏松，因此增加了骨折发生的可能性。老年人最常见的骨折为髋部骨折(股骨颈骨折、股骨转子间骨折)、腰椎压缩性骨折、桡骨远端骨折、足跖骨骨折和腕部骨折。老年人发生骨折后多数需要手术治疗，由于老年人多伴有骨质疏松，生活自理能力较差，或骨折前患有高血压、冠心病、脑血管病后遗症、糖尿病等疾病，骨折往往愈合不良。因此，预防骨折对老人来讲尤为重要。

    那么，如何预防老年人骨折呢？老年人预防骨折要多注意以下的生活细节。

    1.对骨质的情况心中有数。预防骨折，必须从预防骨质疏松症做起。老年人可通过测量骨密度来诊断骨质疏松症和预测骨折发生的可能性 ......