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凉拌麻酱西葫芦
http://www.100md.com 2017年6月1日 《食品与健康》 2017年第6期
凉拌麻酱西葫芦

     文怡拿手菜

    原料:西葫芦1根,干辣椒2个,蒜2瓣,食用油1汤匙(15毫升)

    调料:麻酱2汤匙(约25克),生抽2/3汤匙(10毫升),醋1汤匙(15毫升),糖1茶匙(3克),蜂蜜1/2茶匙(2毫升),香油1/2茶匙(3毫升),芥末油几滴

    做 法

    1.准备西葫芦、麻酱、蒜瓣等食材。

    2.西葫芦洗净,切掉头尾,擦成细丝。蒜切末,干辣椒剪成小段。

    3.麻酱中分次加入醋、生抽,澥开后加入糖、蜂蜜、香油和芥末油搅匀。

    4.把蒜末和干辣椒段放到西葫芦丝上,浇上烧热的油,吃之前放调好的麻酱拌匀就可以了。

    超级啰嗦

    西葫芦是可以生吃的。在夏天生着吃很清爽。生吃时最好选择嫩一点儿的,不用去皮,直接擦丝就可以。别擦太细,不然影响口感。

    蒜末和干辣椒要用烧到微微冒烟的热油浇一下,才能激发出香味。

    往麻酱里加醋和酱油时,不要一次都加进去,要一勺一勺地放。每次放完,都順着一个方向搅匀后,再加下一次。

    麻酱和西葫芦要等开吃前再拌匀,不然西葫芦会出很多水,就不好吃了。

    这个麻酱料汁,拌其他菜或者拌凉面都很好吃。建议提前半小时做好,放冰箱里让各种味道融合一下,那样会更好吃。, 百拇医药