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编号:13229055
药食两用话蒌蒿
http://www.100md.com 2018年5月1日 《食品与健康》2018年第5期
     竹外桃花三两枝,春江水暖鸭先知。

    蒌蒿满地芦芽短,正是河豚欲上时。

    蒌蒿也叫芦蒿、水蒿、黎蒿、柳蒿、泥蒿,是菊科蒿属多年生草本植物,营养丰富,我国自古即有采而食之的习惯,如芦蒿炒香干、藜蒿炒腊肉等均是地方特色名菜。蒌蒿还有医药保健作用,在很多医药典籍里皆有记载。

    历史悠久的季节性野菜

    《诗经》中就有关于蒌蒿的记载:“翘翘错薪,言刈其蒌;之子于归,言秣其驹。”诗句描写了男子在江边割取一筐筐嫩蒌蒿的情景。三国时期,陆机在《毛诗草木鸟兽鱼虫蔬》里写道:“蒌蒿,生食之,香而脆美,其叶又可蒸以为茹。”明代散曲作家王磐写的《野菜谱》,收入野菜五十二种,其中也有蒌蒿。别看蒌蒿是野菜,养尊处优的贵族家庭也爱吃。曹雪芹笔下的《红楼梦》展现了当时贵族奢华讲究的衣食住行,第六十一回写道,宝玉的丫头晴雯吃厌了肉和鸡,只想吃面筋炒蒌蒿。蒌蒿不但可以炒着吃,还可以凉拌,或是用来煮汤,无论何种吃法皆芳香浓郁、清甜脆嫩。

    别有风味的清香蔬菜

    由于蒌蒿抗逆性强 ......

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