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防晒
http://www.100md.com 2019年9月1日 《食品与健康》 2019年第9期
     炎热的夏季刚刚过去,有些人已经迫不及待地收起了防晒衣,准备在习习秋风中来个日光浴了。您可别急,因为防晒是一年四季的必修课。

    ★防晒防什么?

    防晒是指为达到防止肌肤被晒黑、晒伤等目的,所采取的用来阻隔或吸收太阳光中紫外线的方法。日光中的紫外线是造成皮肤皱纹、老化、松弛及黑斑的最大元凶。紫外线照射会让皮肤产生大量自由基,导致细胞膜的过氧化反应,使黑色素细胞产生更多的黑色素,并往上分布到表皮角质层,造成黑色斑点。

    紫外线(UV)是从太阳到达地球的电磁波谱(光)的一部分,波长为10~400纳米,波长比可见光短,肉眼看不见,可以分为UVA(波长320~400纳米,长波)、UVB(波长280~320纳米,中波)、UVC(波长100~280纳米,短波)3种。其中,UVC波长最短,绝大部分被臭氧层吸收,不能到達地面。因此,我们日常说的防晒,主要是防止紫外线中的UVA和UVB对皮肤造成损害。

    UVA让皮肤老化:UVA不但可以穿透云层和窗户玻璃,还能穿透皮肤角质层和表皮层 ......

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