进食需要好心情。人在开心时进餐，会胃口大開，消化良好。而在气愤、悲伤等不良情绪影响下，人会觉得没有食欲，味同嚼蜡。如果勉强进食，还有可能会产生嗳气等问题。在严重的焦虑紧张状态下用餐，人可能出现腹胀、腹泻等不适。因此民间有“宁吃开胃粥，不吃皱眉饭”的说法，提示人们要带着愉悦的心情吃饭。

    现代医学研究证明，人的消化功能会受情绪变化影响。在积极、愉快的情绪下，胃肠蠕动加强，消化腺分泌正常，有利于发挥正常的消化功能 ......