方言

    老年人脾胃功能日渐衰退，常出现脾虚症状，如便溏、胃口不佳、胃脘胀痛、精神不振、嗜睡、舌两边可见齿痕等症状。祖国传统医学有一句名言：脾虚百病生。脾有运化食物中的营养物质、输布水以及统摄血液等作用，脾虚则运化失常，水液失于布散则会生湿酿痰。人一旦出现脾虚的情况，免疫力和抵抗力就会降低，容易受到病菌的侵袭，所以应及时调治。

    保持良好情绪

    不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。老年人要做到心胸豁达，待人和善，遇事不要斤斤计较，更不要对身外之物多费心思。尽量避免不良情绪的刺激和干扰 ......