雨佳

    经常在户外散步的人，总会走着走着便感到轻松自在。但当人遇到苦恼或气愤之事时，若是在办公室、客厅或走廊里急促地踱步，大多数情况下，其情绪并不能因此得到平静，反而可能越来越糟糕。这是为什么呢？◆散步还是户外好

    研究表明，虽然同样是走路，但户外散步才能帮人缓解压力和舒解不良情绪。专家让两组心情低落者分别在公园和室内购物中心步行30分钟后进行比较分析。结果发现，在公园步行的受试者中，有71%的人感到舒畅了许多 ......