儿童期肥胖不仅会影响身心健康，其不良影响还会持续至成年期，增加多种慢性病的发病风险。《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示：我国6岁以下儿童的肥胖率为3.6%，6～17岁儿童青少年的肥胖率为7.9%。广大家长必须重视肥胖对儿童造成的不良影响，抓好吃、动、睡三个方面，合理控制孩子的体重，不要让他们“负重前行”。

    孩子“多重”算胖？

    根据《儿童青少年肥胖食养指南》，对于不同年龄段的儿童、青少年，可使用不同标准，判断其体重是否正常，是否需要进行营养与生活方式干预。

    1. 2～5岁儿童的肥胖判断标准

    对于处在这一年龄段的儿童，判断其体重是否超重或肥胖，可依据“身高别体重标准差法”或“年龄别体质指数标准差法”。身高别体重指以身高为基准，将需要进行评价的儿童的体重，与同样身高组别儿童的“中位数体重”进行比较。

    待测评儿童的体重超过“中位数体重”1个标准差，属于超重；超过2个标准差，属于肥胖；超过3个标准差，为重度肥胖。1个标准差的体重范围为1～1.5公斤，根据儿童的年龄、性别有所区别。

    以年龄3岁、身高90厘米的男孩为例，这个年龄段男童的中位数体重为13千克。如果同样年龄、身高的男童 ......