进十月，一年中最美的季节，气候适宜，风景美妙，还有令人憧憬的假期……心情自然也如秋风般飒爽起来。可是外出旅行，总有一些时间要在飞机、火车和汽车上度过。我们能享受旅行时的快乐，但难以忍受路途上的颠簸。狭小的空间、憋闷的空气……长途旅行中的种种不适会让快乐感大打折扣。那么，怎么做才能让自己的行程更舒服一点呢？

    一、喝水，一定要大量喝水

    适量的矿泉水能使输入脑部的氧气量迅速增加。在饮水后，你的血流量会上升，这有助于让血液循环保持舒畅，令你的疲劳感大大降低。如果你长时间地缩在小空间中，感到腰部酸软、双腿无力，一定不要忘记补充足够的水分。但是不建议你选择花样繁多的碳酸类饮品和酒类 ......