血管：遇冷收缩易变脆。寒冷刺激会使人的交感神经异常兴奋，造成心脏收缩力增强，周围血管收缩，导致收缩压及舒张压上升。因此，对高血压患者来说，冬季比夏季更难将血压控制在正常范围内。最好在入冬时做个血压监测，根据情况调整用药量。入冬后，晚上早点睡。因为熬夜时，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。

    此外，可以吃点血管“清道夫”。山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。

    心脏：最怕温差大。心脏就像人体的发电机，到了冬天，为给身体提供足够的能量，它得加倍努力工作，这也使得冬天成为心脏的“多事之秋”。在寒冬季节，室内外温差大 ......