春季来了，让我们从情志、饮食、运动三方面浅谈一下女性的春季养生，希望每位女性会养生、懂养生，做健康美丽女人!

    畅神怡志养气质

    中医学认为，春应于肝，肝胆之气在春天旺达舒畅。而女性以血为本，以肝为用，中医把肝看作女子的“先天之本”。肝藏血，主疏泄，肝的疏泄功能正常，人体的气机运行才可通畅。

    在养生方面，女性首要调肝养血，保证肝脏的条达舒畅。具体到日常生活，就是要不生闷气，尽可能少生气，因为这些不良情绪会让肝气郁滞，从而造成气血的不通，出现“不通则痛”的病机。所以，保持情志的愉悦是女性养生的关键，畅神怡志才是女性养颜的良药 ......