那天上完瑜伽课，纯姐跟老师说，很久没来了，因为每次开半小时车过来，再折腾一个小时，忙活半天，也没感觉到什么效果，所以就不愿意来了。

    老师轻笑：我知道你没效果。你动作不到位，松垮歪斜，精力也不集中，糊弄事儿的感觉。你看别人一节课下来都累得气喘吁吁的，你就云淡风轻啥事儿没有。瑜伽这种运动，你有没有全心投入，动作到不到位，呼吸有没有配合，都对结果影响特别大。你轻飘飘地糊弄事儿，虽然看起来也跟着一节课下来了，但效果跟做五分钟广播体操也没啥区别，确实没必要劳民伤财地跑这儿来折腾 ......