美国大脑健康之父亚蒙发现，相比男性，某些消极思维模式在职场女性的身上更容易出现。当女性担忧时，她们忙碌的大脑会启动，开始进行联想。一个令人担忧的想法会迅速与其他想法联系起来，像滚雪球一样变得势不可当，失去控制。亚蒙博士提出了职场女性最容易陷入的9种消极思维，并给出了应对策略。如果能及时洞察到这些想法，我们就有机会及时做出修正和改变，让日常工作生活变得更加有效而愉悦。

    1.内疚型

    共情是女性的一个独特优势，但它也会把人卷入别人的悲伤与痛苦中。当你的想法中出现“应该”“必须”“应当”“不得不”等字眼时，你很可能是在用内疚折磨自己。比如，最好不要说“我应该打电话给凯西，帮助她解决工作中的困难”，而是问自己这种行为是否符合你的目标和时间安排 ......