成年人的体力真的很奇怪。可以接手一个项目连轴转半年，可以家里家外大事小事一手抓，反倒是那些平静无事的日子，两点一线的日常里，疲惫感悄然而至。

    我们睡眠充足，注意饮食，偶尔运动，为什么还是感到筋疲力尽？科学家认为根源不在外界，而在大脑内部。一种持续的精神疲劳，让人无处可逃。

    如何摆脱日常精神疲劳？不妨试试下面6种方法!

    1.确保你做的事符合你的价值观

    你真的思考过自己的价值观吗？喜欢恬淡安逸的生活，却在强调竞争的公司里挤得头破血流。志存高远，却选择了朝九晚五的安全感。

    在工作中感到倦怠，根本原因是工作现状与自己的价值观不符。假如你在工作中最重视尊重、信任或者开放式沟通 ......