你有没有这样的困惑：经常没有办法集中精力做一件事情，做着做着就想要去看看手机;虽然总想要进行自我提升，可是一旦遇到稍微有点认知挑战、需要消耗脑力去思考的事情，就很难沉下心去做;每天看似忙忙碌碌，却没有进步和成长。这些本质上都是缺乏深度工作能力的体现。

    深度工作VS浮浅工作

    深度工作是指需要在无干扰的状态下才能专注进行的专业活动。这种努力能够创造新的价值，提升你的技能，而且是难以复制的。与深度工作相对的是浮浅工作，是指对认知要求不高的事务性任务。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。一般来说，任何重复性的、流程性的，或者不需要太多思考就可以完成的执行类任务，都属于浮浅工作，而那些没有“标准答案”、没有固定做法 ......