诱发食欲：让幼儿到厨房帮忙
安妮鼓励父母让幼儿走入厨房，帮忙准备每天的餐饮。她说：“孩子非常喜欢在厨房帮小忙，不要担心他们弄脏或弄坏东西，例如倒水、剥菜、清洗蔬菜水果等，让他们有参与感。如果孩子在厨房中帮了忙的话，在吃饭的时候，你会发现孩子会吃得比较多，因为他认为这是他自己准备的食物。此时，父母也应该尽量多吃点。”
准备每天的菜肴时，应尽量多样化，也不要因孩子挑食，而把吃饭的时间变成骂孩子的时间，影响全桌吃饭的情绪。她说：“你只要记得，每一道食物都是营养丰富的，无论孩子吃什么，对身体绝对有益无害，那么，你便会觉得开心。”
为了营造欢乐的吃饭气氛，她建议父母让孩子自己从餐桌上挑选他爱吃的菜肴。她说：“孩子自己选择的食物，通常会吃得多，吃得开心。”此外，也不要催促孩子赶快吃完饭，这只会增加饭桌上的“紧张”气氛。, http://www.100md.com
准备每天的菜肴时，应尽量多样化，也不要因孩子挑食，而把吃饭的时间变成骂孩子的时间，影响全桌吃饭的情绪。她说：“你只要记得，每一道食物都是营养丰富的，无论孩子吃什么，对身体绝对有益无害，那么，你便会觉得开心。”
为了营造欢乐的吃饭气氛，她建议父母让孩子自己从餐桌上挑选他爱吃的菜肴。她说：“孩子自己选择的食物，通常会吃得多，吃得开心。”此外，也不要催促孩子赶快吃完饭，这只会增加饭桌上的“紧张”气氛。, http://www.100md.com