当前位置: 首页 > 期刊 > 《家庭·育儿》 > 2004年第11期
编号:11552796
孩子长不高怎么办
http://www.100md.com 2004年11月1日 《家庭·育儿》 2004年第11期
     在儿科门诊,常有不少家长向医生咨询,有的甚至求医问药,小孩为何比别的孩子长得矮,有什么措施促使孩子长高吗?有的甚至想试用生长激素。那么,对于身材偏矮的孩子,家长又该如何对待,如何挖掘他们的长高潜力呢?

    我们知道,决定孩子身高的因素有多方面的,如先天性的遗传因素,这是无法在出生后改变的。而后天性的如营养、运动锻炼以及睡眠和精神状况等方面,也是决定孩子未来身高的重要因素。一般来说,1岁以内的孩子,营养对身高可以说起主导作用,因而要想让孩子长高,首先要保证这一时期的营养合理和充分,母乳喂养十分重要。婴儿时期如不给予母乳喂养,对孩子的发育及长高会造成某些不利影响。在断奶期,则要把握好添加半固体食物、固体食物这一过程,保证各种营养素的充足供给,不能饥饱无常,否则孩子的身高也会受到影响。

    运动对促进孩子长高有着重要的作用。有的父母总喜欢把孩子抱在怀里,即使能走路了也是如此,剥夺了孩子下地走路锻炼的机会,这对促进骨骼发育及长高是十分不利的。要放手甚至鼓励孩子从小热爱运动,对稍大的孩子(学龄儿)运动宜达到有氧运动的程度,即中等运动量。有关专家指出,运动能促进生长激素的分泌,但有两个条件:一是运动基本上要选择餐前运动,饱餐后则抑制生长激素的分泌。在所有运动中,最好的运动项目是跳绳,无论男孩还是女孩,跳绳对促进长高都有积极的作用。

    充足的睡眠也是儿童尤其是婴幼儿发育及长高的重要条件。对于学龄前儿童,每天最好保证10小时以上的睡眠,年龄越小睡眠时间应越长,因为这个时期生长激素的分泌与睡眠时间成正比。要想让孩子长高,要敦促他(她)们每天保证足够的睡眠。

    至于生长激素是否可用,这要视孩子的具体情况而定,青春发育期前的矮小儿童,如确属生长激素缺乏(经严格内分泌检查确定),可以在医生掌握下适当使用。但对并非生长激素缺乏的12岁以后的青少年来说,不会有多少作用,因而不可盲目滥用。, http://www.100md.com(伍新华)