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健康处方——滋补食品,吃出雄风
http://www.100md.com 2005年12月1日 《家庭·育儿》 2005年第12期
     民以食为天。人体生长发育,精血旺盛,阴阳协调,全赖后天饮食中营养物质摄入。吃是生命活动的表现,是健康长寿的保证,饮食不仅维系个体生命,而且关系种族延续、国家昌盛、社会繁荣。中华民族早在2000年前就提出平衡膳食的科学原则,《内经·素问》中说“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”。我们的祖先还发明了食物疗法,它的科学性表现在对症选食。在预防和治疗性功能障碍方面,除了药补还应注意食补。历代中医药学家创造了许多药膳食疗调养法,即根据饮食的性味、功能、作用不同,科学选用,有利于调整人体阴阳脏腑的偏胜。温肾壮阳的食物,如鹿肉、牛肉、羊肉、狗肉、雀卵、韭菜,宜于肾阳不足、命门火衰、腰膝酸软、畏寒肢冷、小便清长、阳痿不举、精冷早泄、性欲减退者服用。滋肾填精食物,如牛髓、猪髓、羊肾、龟、枸杞、黑芝麻,宜于肾精亏虚,肾阴不足,症见头晕耳鸣,腰酸膝软,五心烦热,潮热盗汗,失眠、遗精、早泄 ......

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