轻松跑完孕育马拉松
从孕前准备到宝宝出生，这一段在心理上生理上都显得比较漫长的过程，对准妈妈们来说，可以称得上是一场艰苦的马拉松。这场马拉松并非就是从起点到终点那么简单，完美地跑完这场马拉松可是有很多技巧的哦。已经胜利到达终点的妈妈们，对如何轻松跑完这场马拉松是很有心得体会的，准妈妈们不妨借鉴借鉴，让自己人生的这场赛事完美无缺!热身：准备活动不马虎
TERRY妈咪：
我是35岁时打算要怀的，所以特别重视这次怀孕。我的经验是，在怀孕前积极地做好热身运动，在作息时间和饮食上调理自己和另一半的身体，什么香烟啊，咖啡、可乐啊，都被我统统扫地出门。嘿嘿，既然决定要宝宝，赛前的准备活动可是一点不能马虎哦!
育儿提醒：
准备当妈妈了，调整自己不健康的生活方式 ......
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