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精心度过前三月
http://www.100md.com 2008年7月1日 《家庭·育儿》 2008年第7期
     孕早期是一个至关重要的时期,失去了孕早期的保健机会,也就失去了保证生一个好孩子的第一个关键时期。

    孕早期是指怀孕后1~3个月内的一段时期,这一时期是“未来宝宝”重要组织、器官的分化期,此期对外界的不良刺激最为敏感,是胎儿畸形的高发期,所以孕早期的保健尤为重要。

    一般来说,如果已经停止避孕,准备怀孕的话,月经一过期,应该立即去医院检查,这样才能做到越早诊断妊娠越早开始保健。

    孕早期保健至关重要

    孕早期是致畸敏感期,加强孕早期保健可以预防致畸。临床上都以次月经第一天计算妊娠开始的日期,实际上受孕周数比闭经周数约少两周。下面我们就以受孕日期为准,介绍一下胚胎发育的大概情况。

    受孕2周,也就是闭经4周时,由于月经没有超过1个月,一般人不容易知道自己已经怀孕。这2周间胚胎还没有分化头颅、躯干、四肢、内脏等。如果在此期间发生了什么对胎儿不利的事,问题严重者也许会导致胚胎死亡,进而自然流产,患者可能不易发现。
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    从受孕3周开始,胚胎开始分化头颅、躯干、四肢、内脏等,直到受孕8周胚胎已初具人形,称为胎儿。如在此时期内,也即闭经5周~10周左右,发生不利胚胎发育的问题,则会造成发育障碍而致发育异常,就是先天畸形。因此,凡在未避孕情况下,月经一过期即应按照怀孕对待,避免各种问题,直至排除妊娠为止。

    孕早期保健5项守则

    加强孕早期保健可以成功地减少异常儿出生,为生个健康、聪明的宝宝迈出坚实的第一步。孕早期影响胚胎发育的因素中,常见的且可以预防的主要有以下几种:

    1. 体温升高。发热是常见的致畸因素。热度越高,持续越久,致畸性越强。因此,孕早期要注意冷暖,避免接触发热患者,少去空气不洁、人员拥挤的公共场所,尽量避免患发热性疾病。一旦发烧应马上去医院及早降温治疗。其它造成体温升高的因素,如高温作业、桑拿浴、热盆浴等,孕早期均应避免。

, 百拇医药     2. 妊娠呕吐。孕早期呕吐是正常反应,挑食、厌食也是常见现象。但是,呕吐严重影响孕妇营养吸收,则可能会影响胎儿发育,偏食、挑食造成营养失衡也不利胎儿生长,还会影响孕妇身体健康。因此,妊娠早期要克服妊娠反应影响,少吃多餐,尽量保证平衡膳食,蔬菜、水果、肉类、粮食均要吃一些,不求量多,但要避免饥饿。必要时去医院检查,如发现异常情况,应及时处理。

    3. 香烟酒精。孕期要避免抽烟喝酒,似乎有点老生常谈的感觉,但是,在孕早期的保健中我们还是要强调:吸烟或被动吸烟都会影响胎儿发育,孕妇本人不能吸烟,也要回避受烟污染的环境;酒精是公认的致畸物,孕妇饮酒胎儿致畸率极高,因此,孕期尤其是孕早期应绝对忌酒。如果月经过期,虽尚未诊断妊娠,也应忌酒观察。

    4. 不滥用药。孕期生病必须治疗,但有些药物对胎儿发育有不良影响。因此,有病要请医生治疗,不过要向医生说明自己已经怀孕,以便医生治疗中注意选择药物。

    5. 有毒有害物质。孕妇在工作或生活中都应注意尽量避免接触有毒、有害物质。例如放射线、农药、铅、汞、镉等物质。

    此外,孕早期还要注意避免精神刺激,如不看恐怖电影等。, 百拇医药(安 然)