宝宝解暑菜
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又到了“荷风送香气，竹露滴清响”的时节，妈咪们给宝宝安排的暑天小菜花样繁多，但是，妈咪们还嫌不够，这不，幼儿园的营养师又给配了两道解暑的菜肴!
木须莴笋
原料：莴笋，鸡蛋，木耳，红罗卜
制作过程：1. 将莴笋去皮，按需要切成片或条，放入开水中稍烫，用清水洗凉捞出沥水待用。
2. 将胡萝卜切同笋样，过油待用。
3. 鸡蛋炒熟待用。
4. 木耳开水煮熟。
5. 用油将花椒烧热，炸糊，捞出花椒，将油倒入以上菜中，拌均匀即可。
营养作用：莴笋不同于一般蔬菜的是，它含有非常丰富的钾元素，在酷热的天气里，可以刺激宝宝消化液的分泌，促进宝宝食欲。
绚丽果蔬
原料：木瓜、芹菜、百合、木耳、彩椒
制作过程：
将用料切成菱形块备用，油热后，葱花炝锅，将用料倒入锅内翻炒，炒熟后出锅。
营养价值：木瓜的成分具有补水、再生作用；芹菜含有挥发性的芹菜油，具香味，能促进宝宝食欲，正适合夏季食用。正适合夏季食用。, http://www.100md.com(佚名)