黄金周购物，请尊重内分泌
对女性来说，生理周期的影响无处不在。就拿“十一”长假来说，如果我们不尊重自己的内分泌规律，没有根据生理周期的变化规律来安排购物计划的话，很容易导致体虚、乏力。所以，黄金周也别忘了内分泌哦!
一年一度的“十一”黄金周到来了，很多妈咪为了采购一些家居用品、外出旅游用品和食品忙得不亦乐乎。由于女性内分泌的周期性，购物如果缺乏巧妙科学的安排，往往容易导致体虚、乏力。下面，我们就按照女性月经周期的内分泌变化规律，为妈咪们设计了“十一”期间购物的日程安排，您可以测算自己目前的生理周期阶段，加以参考对照。
第1天～第3天
第1天是从月经来开始算。妈咪可以到临近的商店和工艺品店逛逛。来提高节日购物兴致。
这个阶段，妈咪体内的雌激素和睾丸激素分泌都比较少，内驱力较低。你更愿意光顾住家附近熟悉的一些小店，比如一些流行服饰小店或者夫妻零售店。较低的雌激素水平让你感觉比平时更加具有创造性。因此，这个时候是选择家居自制工艺品和艺术礼品，诸如：珠宝、文具和家庭装饰品的最佳时间。
, 百拇医药
节约要点：控制一些小小的购物冲动——比如玩具、糖果和小玩意，因为这些物品并不在你的假日购物单上。不断上升的睾丸激素让你更容易受到这些购物冲动的诱导。因此，妈咪要注意减少计划外购物。
第4天～第1O天
妈咪可以到大型购物街走走，来提高节日购物兴致。
这个阶段，妈咪体内的雌激素和睾丸激素的分泌都在增加，这让妈咪感到自己精力旺盛、耐力增强、乐观积极，同时情绪高昂。在这种状态下，妈咪完全有充足的体力和耐心去应对大型购物街里面成百上千拥挤的人群、长龙般的队伍和那些精疲力尽的售货员。
节约要点：寻找便宜货或者货比三家再购买。妈咪现在体内不断增加的荷尔蒙水平让你主管逻辑思维的左半脑变得非常灵敏，能够做出良好的判断和购买决定。
第11天～13天
, 百拇医药
妈咪可以到新店或者距离远的商店走走，以提高你的节日购物兴趣。
妈咪体内雌激素和睾丸激素的分泌在这个阶段都达到了最高峰，这让妈咪充满好奇感，精力旺盛，同时内心也产生一种想要去旅行的冲动。因此。这时候妈咪如果能够到一些自己从来没有光顾过的商店去探索一番，或者到离家较远的一些陌生的店去看看。一定让你感到特别快乐和惊喜。
节约要点：在购买大宗货物前，查对一下银行账户，荷尔蒙分泌的巅峰状态往往让人对自己的经济状况过分自信，让妈咪误以为自己比实际上更有钱，从而容易出现过度消费的状况。
排卵～第22天
排卵正常情况下是月经周期的第14天。妈咪可以进行一站式购物消费，以提高节日购物的兴致。
这个阶段，具有镇定作用的黄体酮的分泌呈上升趋势，这让妈咪的精力和耐力都减弱，同时也让你比平时更容易感到疲劳。因此，如果能够在一些大型百货超市进行一站式购物，就能够为妈咪节省很多精力和体力，一次性采购需要的物品还能节约很多时间。
, http://www.100md.com
节约要点：妈咪注意不要被一些可爱的面孔所迷惑。由于这个阶段体内黄体酮分泌较多，因此容易受到那些以宝贝的形象、小狗的形象或者其他可爱的动物形象的物品吸引。如果非生活需要，避免购买这些无实际用途的物品。
第23天～月经周期结束
妈咪可以通过网上购物、邮购和电视购物来提高节日购物的兴致。
在这个下次月经到来前的阶段，妈咪体内的雌激素、睾丸激素和黄体酮分泌都急剧下降，这让妈咪在面对冲撞的人群、拥挤的交通和推推搡搡的顾客时，失去耐心。因此，呆在自己舒服的家中，进行网上购物、邮购或者电视购物能让你心情愉快，生活惬意。
节约要点：要坚持当月的预算。下降的荷尔蒙水平很可能让妈咪感到身体上的不适和情绪低落。因此，这个时候，妈咪可以为自己采购一些必须的药物，以保持健康，少花钱去购买家人需要的物品。
相关知识：什么是内分泌学
内分泌学是通过人体内荷尔蒙分泌水平的上升和下降来研究人的情绪、体力和思维状态的科学。它在科学研究的基础上，对人们生活的每一天提出最新、最准确地预测。未来的内分泌学还将包括男性、孕期女性、青春期和绝经期的内分泌分析，以及内分泌饮食等内容。, http://www.100md.com(陈云珊)
一年一度的“十一”黄金周到来了，很多妈咪为了采购一些家居用品、外出旅游用品和食品忙得不亦乐乎。由于女性内分泌的周期性，购物如果缺乏巧妙科学的安排，往往容易导致体虚、乏力。下面，我们就按照女性月经周期的内分泌变化规律，为妈咪们设计了“十一”期间购物的日程安排，您可以测算自己目前的生理周期阶段，加以参考对照。
第1天～第3天
第1天是从月经来开始算。妈咪可以到临近的商店和工艺品店逛逛。来提高节日购物兴致。
这个阶段，妈咪体内的雌激素和睾丸激素分泌都比较少，内驱力较低。你更愿意光顾住家附近熟悉的一些小店，比如一些流行服饰小店或者夫妻零售店。较低的雌激素水平让你感觉比平时更加具有创造性。因此，这个时候是选择家居自制工艺品和艺术礼品，诸如：珠宝、文具和家庭装饰品的最佳时间。
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节约要点：控制一些小小的购物冲动——比如玩具、糖果和小玩意，因为这些物品并不在你的假日购物单上。不断上升的睾丸激素让你更容易受到这些购物冲动的诱导。因此，妈咪要注意减少计划外购物。
第4天～第1O天
妈咪可以到大型购物街走走，来提高节日购物兴致。
这个阶段，妈咪体内的雌激素和睾丸激素的分泌都在增加，这让妈咪感到自己精力旺盛、耐力增强、乐观积极，同时情绪高昂。在这种状态下，妈咪完全有充足的体力和耐心去应对大型购物街里面成百上千拥挤的人群、长龙般的队伍和那些精疲力尽的售货员。
节约要点：寻找便宜货或者货比三家再购买。妈咪现在体内不断增加的荷尔蒙水平让你主管逻辑思维的左半脑变得非常灵敏，能够做出良好的判断和购买决定。
第11天～13天
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妈咪可以到新店或者距离远的商店走走，以提高你的节日购物兴趣。
妈咪体内雌激素和睾丸激素的分泌在这个阶段都达到了最高峰，这让妈咪充满好奇感，精力旺盛，同时内心也产生一种想要去旅行的冲动。因此。这时候妈咪如果能够到一些自己从来没有光顾过的商店去探索一番，或者到离家较远的一些陌生的店去看看。一定让你感到特别快乐和惊喜。
节约要点：在购买大宗货物前，查对一下银行账户，荷尔蒙分泌的巅峰状态往往让人对自己的经济状况过分自信，让妈咪误以为自己比实际上更有钱，从而容易出现过度消费的状况。
排卵～第22天
排卵正常情况下是月经周期的第14天。妈咪可以进行一站式购物消费，以提高节日购物的兴致。
这个阶段，具有镇定作用的黄体酮的分泌呈上升趋势，这让妈咪的精力和耐力都减弱，同时也让你比平时更容易感到疲劳。因此，如果能够在一些大型百货超市进行一站式购物，就能够为妈咪节省很多精力和体力，一次性采购需要的物品还能节约很多时间。
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节约要点：妈咪注意不要被一些可爱的面孔所迷惑。由于这个阶段体内黄体酮分泌较多，因此容易受到那些以宝贝的形象、小狗的形象或者其他可爱的动物形象的物品吸引。如果非生活需要，避免购买这些无实际用途的物品。
第23天～月经周期结束
妈咪可以通过网上购物、邮购和电视购物来提高节日购物的兴致。
在这个下次月经到来前的阶段，妈咪体内的雌激素、睾丸激素和黄体酮分泌都急剧下降，这让妈咪在面对冲撞的人群、拥挤的交通和推推搡搡的顾客时，失去耐心。因此，呆在自己舒服的家中，进行网上购物、邮购或者电视购物能让你心情愉快，生活惬意。
节约要点：要坚持当月的预算。下降的荷尔蒙水平很可能让妈咪感到身体上的不适和情绪低落。因此，这个时候，妈咪可以为自己采购一些必须的药物，以保持健康，少花钱去购买家人需要的物品。
相关知识：什么是内分泌学
内分泌学是通过人体内荷尔蒙分泌水平的上升和下降来研究人的情绪、体力和思维状态的科学。它在科学研究的基础上，对人们生活的每一天提出最新、最准确地预测。未来的内分泌学还将包括男性、孕期女性、青春期和绝经期的内分泌分析，以及内分泌饮食等内容。, http://www.100md.com(陈云珊)