妈咪记者团
我们是一群刚升级为妈咪的在职媒体编辑记者。由于工作的独特性，我们用自己独特的视角和敏锐的观察力，发现最新的育儿理念，记录宝宝最可爱的瞬间，把我们育儿的点滴心情与大家分享。
冬日晚上去跑步
吴明翠
北方，因为春天和秋天都是出奇得短，所以一年四季就几乎浓缩成冬夏了。夏天的几个月，宝宝们过足了户外活动的瘾。可是，到了冬季，很多爸妈都因为天气的因素不敢带宝宝外出，此时活动量的猛然下降，让宝宝多余的精力难以释放。
今年夏天，儿子每天都在小区里疯到晚上9点左右才回家，洗完澡10点以后就能呼呼进入梦乡。可冬天一来，从幼儿园接他回来后都是直接回家。结果儿子晚上睡觉很费劲，经常在11点以后甚至12点才能睡着。知道原因后，我就开始对症下药。因为儿子今年已经3岁多了，于是，每天晚上吃完饭休息一会儿后，如果外面风不是太大.没下雨下雪。我都会带儿子到小区里去跑跑步，玩玩户外游戏，玩累了，晚上睡眠自然也就好了。
, 百拇医药
冬天晚上带孩子跑步或者散步，时间可以控制在半小时到一小时之间；选择慢跑或其他能动起来的游戏，但不宜太激烈，免得孩子满头大汗容易着凉；衣服只要穿白天外出时的棉服就行，最好戴上帽子，动起来后就不冷了，如果穿太多，一来活动不便。二来很容易出汗；另外，宝宝的年龄最好在2岁半以上。
今年春节，我就打算带儿子晚上去户外看焰火，充分体验节日的热烈氛围，嘿嘿!
锻炼宝宝的耐寒力
邵鸿雁
进入冬季，气候渐寒，阿米经常会出现流鼻涕、打喷嚏等“着凉”症状。米妈怕阿米着凉，便给阿米白天多穿衣、晚上多盖被，可是阿米仍然那么弱不禁风。
米妈为此请教了儿科医生。医生说，其实多穿衣、多盖被不利于锻炼孩子的耐寒力，反而造成抗病能力低下，使孩子容易患病。所以，医生建议米妈在冬季应锻炼孩子的耐寒力。
, 百拇医药
现在，米妈注意适当增加阿米户外活动的机会，特别是晴朗的日子，不给孩子穿得过于厚实、严密(基本上比成人少一件)。实际上，过早过度保暖，宝宝身体出汗，大人又不容易觉察，反而容易感冒。
另外，冬天孩子的户外活动相对较少，接受阳光照射时间也短，容易出现维生素D缺乏。寒冷气候使人体氧化功能加快了，维生素B1、B2代谢也明显加快，饮食中要注意及时补充。维生素A能增强人体的耐寒力，维生素C可提高人体对寒冷的适应能力，并且对血管具有良好的保护作用。因此.医生建议米妈在冬天要给宝宝多吃富含维生素的食物。如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉，冬天可以多让宝宝摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及大白菜等。
春节宝宝生活预案
陈丽艳
又到春节了，父母对有些事情要提前预知，做好充分的准备。
, http://www.100md.com
衣：春节正值隆冬，室内外的温差很大，父母一定要随着温度的变化增减衣物。去串亲戚的时候不妨多带几件衣服，小坎肩可以替下毛衣，线裤可以替下棉裤。裤子更要多带几条，秋衣也要带上一件，万一宝宝吃饭时弄湿或弄脏可以及时换下。还有一条小毯子也是必备的，春节时经常会晚上回家，倘若宝宝睡着了，用毯子裹上就不用担心着凉了。
食：过年家家户户都会准备很多好吃的招待客人。小孩子本来就比较贪吃，再加上亲戚朋友们你一口我一口地喂，若是鱼肉类吃得多蔬菜吃得少，宝宝很容易积食，若再受些凉就会生病了。妈妈可以给宝宝吃些健胃消食片，如果闻着小宝宝的嘴有些臭，证明孩子是有胃火了，就需吃一些清胃热的药，比如小儿清降片。还有，一定要让宝宝多喝水，熬些酸梨水既防咳嗽宝宝也爱喝，妈妈就不用再因喂水发愁了。
住：睡眠对小孩子很重要。春节总会鞭炮声不断，人声鼎沸，所以为宝宝营造一个相对安静的睡眠环境很不容易。为此，我们会选择半天的外出活动，或者是在午饭后回家，或者是在晚饭前出门，这样宝宝就能在家睡一个安稳的午觉，而不会被打扰。
, 百拇医药
让宝宝“馋”过节
王 仆
记得小的时候很喜欢春节，那时的物质还不像今天这样丰富，过节意味着穿新衣服、吃好吃的、可以整天看电视……所以早早就盼望着。渐渐地，当新衣服随时可买，想吃什么马上可以实现后，节日对于我也就失去了吸引力。对于儿子来说，什么是春节呢?大概就是过去的春节里时时会响起的鞭炮声吧。
于是，我打算给他“上一课”，题目：春节。我在一两个月前就对他讲.宝宝，要过春节了，你打算要什么礼物啊?又挑出几套新衣服让他选：“过年你要穿哪一套呢?”然后把他选好的折好放在一边，答应他到时一定穿，不过节可千万不能动呦。我还买了他喜欢但我平时禁止他吃的小零食，指着告诉他：“一到春节就给宝宝吃。”还有烟花，我给他的解释是：过春节大家高兴，就会燃放很多美丽的烟花来庆祝，妈妈也会买些给他放。在充分调动起他的好奇心后，哦，他知道了，原来春节真好，可以有礼物、穿最喜欢的新衣服、放烟花呢。
现在，两岁多的儿子也在盼望着过春节昵。
但愿这些传统的习俗不要流失。, 百拇医药(吴明翠 等)
冬日晚上去跑步
吴明翠
北方，因为春天和秋天都是出奇得短，所以一年四季就几乎浓缩成冬夏了。夏天的几个月，宝宝们过足了户外活动的瘾。可是，到了冬季，很多爸妈都因为天气的因素不敢带宝宝外出，此时活动量的猛然下降，让宝宝多余的精力难以释放。
今年夏天，儿子每天都在小区里疯到晚上9点左右才回家，洗完澡10点以后就能呼呼进入梦乡。可冬天一来，从幼儿园接他回来后都是直接回家。结果儿子晚上睡觉很费劲，经常在11点以后甚至12点才能睡着。知道原因后，我就开始对症下药。因为儿子今年已经3岁多了，于是，每天晚上吃完饭休息一会儿后，如果外面风不是太大.没下雨下雪。我都会带儿子到小区里去跑跑步，玩玩户外游戏，玩累了，晚上睡眠自然也就好了。
, 百拇医药
冬天晚上带孩子跑步或者散步，时间可以控制在半小时到一小时之间；选择慢跑或其他能动起来的游戏，但不宜太激烈，免得孩子满头大汗容易着凉；衣服只要穿白天外出时的棉服就行，最好戴上帽子，动起来后就不冷了，如果穿太多，一来活动不便。二来很容易出汗；另外，宝宝的年龄最好在2岁半以上。
今年春节，我就打算带儿子晚上去户外看焰火，充分体验节日的热烈氛围，嘿嘿!
锻炼宝宝的耐寒力
邵鸿雁
进入冬季，气候渐寒，阿米经常会出现流鼻涕、打喷嚏等“着凉”症状。米妈怕阿米着凉，便给阿米白天多穿衣、晚上多盖被，可是阿米仍然那么弱不禁风。
米妈为此请教了儿科医生。医生说，其实多穿衣、多盖被不利于锻炼孩子的耐寒力，反而造成抗病能力低下，使孩子容易患病。所以，医生建议米妈在冬季应锻炼孩子的耐寒力。
, 百拇医药
现在，米妈注意适当增加阿米户外活动的机会，特别是晴朗的日子，不给孩子穿得过于厚实、严密(基本上比成人少一件)。实际上，过早过度保暖，宝宝身体出汗，大人又不容易觉察，反而容易感冒。
另外，冬天孩子的户外活动相对较少，接受阳光照射时间也短，容易出现维生素D缺乏。寒冷气候使人体氧化功能加快了，维生素B1、B2代谢也明显加快，饮食中要注意及时补充。维生素A能增强人体的耐寒力，维生素C可提高人体对寒冷的适应能力，并且对血管具有良好的保护作用。因此.医生建议米妈在冬天要给宝宝多吃富含维生素的食物。如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉，冬天可以多让宝宝摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及大白菜等。
春节宝宝生活预案
陈丽艳
又到春节了，父母对有些事情要提前预知，做好充分的准备。
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衣：春节正值隆冬，室内外的温差很大，父母一定要随着温度的变化增减衣物。去串亲戚的时候不妨多带几件衣服，小坎肩可以替下毛衣，线裤可以替下棉裤。裤子更要多带几条，秋衣也要带上一件，万一宝宝吃饭时弄湿或弄脏可以及时换下。还有一条小毯子也是必备的，春节时经常会晚上回家，倘若宝宝睡着了，用毯子裹上就不用担心着凉了。
食：过年家家户户都会准备很多好吃的招待客人。小孩子本来就比较贪吃，再加上亲戚朋友们你一口我一口地喂，若是鱼肉类吃得多蔬菜吃得少，宝宝很容易积食，若再受些凉就会生病了。妈妈可以给宝宝吃些健胃消食片，如果闻着小宝宝的嘴有些臭，证明孩子是有胃火了，就需吃一些清胃热的药，比如小儿清降片。还有，一定要让宝宝多喝水，熬些酸梨水既防咳嗽宝宝也爱喝，妈妈就不用再因喂水发愁了。
住：睡眠对小孩子很重要。春节总会鞭炮声不断，人声鼎沸，所以为宝宝营造一个相对安静的睡眠环境很不容易。为此，我们会选择半天的外出活动，或者是在午饭后回家，或者是在晚饭前出门，这样宝宝就能在家睡一个安稳的午觉，而不会被打扰。
, 百拇医药
让宝宝“馋”过节
王 仆
记得小的时候很喜欢春节，那时的物质还不像今天这样丰富，过节意味着穿新衣服、吃好吃的、可以整天看电视……所以早早就盼望着。渐渐地，当新衣服随时可买，想吃什么马上可以实现后，节日对于我也就失去了吸引力。对于儿子来说，什么是春节呢?大概就是过去的春节里时时会响起的鞭炮声吧。
于是，我打算给他“上一课”，题目：春节。我在一两个月前就对他讲.宝宝，要过春节了，你打算要什么礼物啊?又挑出几套新衣服让他选：“过年你要穿哪一套呢?”然后把他选好的折好放在一边，答应他到时一定穿，不过节可千万不能动呦。我还买了他喜欢但我平时禁止他吃的小零食，指着告诉他：“一到春节就给宝宝吃。”还有烟花，我给他的解释是：过春节大家高兴，就会燃放很多美丽的烟花来庆祝，妈妈也会买些给他放。在充分调动起他的好奇心后，哦，他知道了，原来春节真好，可以有礼物、穿最喜欢的新衣服、放烟花呢。
现在，两岁多的儿子也在盼望着过春节昵。
但愿这些传统的习俗不要流失。, 百拇医药(吴明翠 等)