准妈妈怀孕后，在孕早、孕中和孕晚期这三个不同的阶段，身体会呈现一些不同的状态。对这些变化，孕妈妈们不需要紧张和焦虑，应该采取正确的措施科学应对。

    孕早期的身体变化

    从妊娠开始到妊娠12周末称为孕早期。

    变化：

    多数孕妇会出现妊娠反应，反应的程度和表现因人而异，主要表现是清晨出现恶心、呕吐等现象，并伴有头昏、乏力、嗜睡、食欲不振、食欲异常等。因此，孕妇要合理饮食，少食多餐。可适当喝冷饮，这样对早孕反应能起到缓解作用，但要尽量避免食用带有色素和防腐剂的食品。

    保健：

    1：此期间胚胎刚开始发育，容易受到外界因素影响(如强烈的精神刺激、长时间活动、过度劳累等)而引起先兆流产甚至流产，所以尽量不要外出旅游，避免发生意外。

    2：孕早期是胎儿各器官发育形成的重要时期，接触一些不良因素可导致胎儿发育畸形，因此需要注意如下几点：

    病毒感染。如风疹病毒、流感病毒等，可导致胚胎发育畸形，建议不要到卫生条件差的公共场所。

    弓形虫感染。猫和狗的身上及生的肉类中都可能有弓形虫的寄生虫，它对胎儿有严重危害 ......