潇潇之前都是我抱着哄她睡的。1岁半后，二十几斤的小人呢，每天午觉和晚上都是这么抱在手里颠上二三十分钟，我自己也厌烦了。于是，独立入睡的训练开始了：

    1 跟妈妈一起睡

    先从午睡开始。1岁半后，我把上午的短觉给小妞儿去掉了，白天只睡下午的一觉，这样每天下午能睡3个小时左右，睡眠质量高。先是从抱着哄变成我们一起躺在床上睡，我告诉小妞儿，妈妈也很困，我们一起睡觉。一开始小妞儿不习惯，在床上爬来爬去的 ......