孩子是天生的活动家，尤其是当他们到了户外，沐浴着新鲜的空气和温暖的阳光，在广阔的天地里自由地奔跑和玩耍时，他们体内的潜能就全都迸发出来了。户外活动可以愉悦心情，健壮体魄，对孩子身心成长必不可少。但户外活动不是孩子一个人的活动，父母适当的引导和用心的陪伴，会为宝宝能力的提升锦上添花。养育智慧

    1 打造丰盛的户外活动大餐——让孩子能力得到全面提升

    丰富多彩的户外活动就如一顿丰盛的晚餐，能为孩子提供全面的营养。很多父母会花很多心思为孩子制定食谱，但却忽略了孩子也需要丰富的活动大餐。孩子会厌倦老是去同一个地方，做同样的事情，而多元化的活动能使孩子在整个过程中处于兴奋状态，在增大运动量的同时，更有利于能力的提升。

    丰富的活动大餐不是一定要去很远的地方、要有多好玩的游乐设施，而是要能根据孩子的兴趣爱好、运动量多少来计划孩子的活动。比如，一天里，如果上午选择在游乐场爬滑梯、荡秋千、玩沙子，那下午就可以选择活动量稍微大一点的活动，比如游泳、跑步、打球。不要老是待在离家最近的游乐场，经常换一换，孩子会有新鲜感。时间充足的假期，可以带孩子去远一点的地方，如郊外的大草坪、去湖边、海边 ......